반응형 체형6 <자세와 통증 치료에 있어서 근육의 기능과 검사 북리뷰> 2. 자세(Posture) 1편 자 세 (Posture) 자세와 통증(Posture and pain) - 잘못된 인체역학과 관련된 증세들이 많이 나타남 ->요통, 목, 어깨, 팔, 발과 무릎 통증 - 자세가 상당히 불완전해도 유연하면 자세를 쉽게 바꿀 수 있음 - 자세는 좋아도 근육이 긴장되거나 탄력성이 부족하여 유연성의 제약 ->위치를 쉽게 바꿀 수 없는 경우 - 잘못된 자세로 인한 통증의 이해 ->경미한 스트레스라도 지속적이고 누적되면 심각한 스트레스를 받는 것과 같음 =>급성 장애를 일으킬 수 있음 - 자세로 인한 통증을 느끼는 경우 -> 병이 발병되는 방법이나 증상의 심각성 면에서 상당한 차이를 보임 ->급성 증상만을 보이는 경우도 있기는 함 =>보통 비정상적인 스트레스나 상처로 인해 발생 ->갑작스러운 발병과 함께 만성 통증을.. 2020. 7. 7. <자세와 통증 치료에 있어서 근육의 기능과 검사 북리뷰> 1. 기본개념 2편 적응성 단축(Adaptive shortening) - 적응성 단축은 근육의 단축 자세가 지속되어 긴장된 상태를 의미 ->대립근이 단축된 부위를 중립 자세로 되돌려야 함 ->외부적인 힘으로 그 단축된 근육을 신장 시켜야 함 - 단축이나 긴장된 상태는 근의 길이가 경미하거나 중등 정도로 짧아진 것을 의미 - 운동범위가 제한 - 점진적인 스트레칭 운동을 진행 시켜야 함 신장성 약화(Stretch weakness) - 근육의 신장된 상태가 지속됨에 따라 발생하는 근육의 약화 현상 - 신장성 약화 ->근육을 편한 자세로 받쳐주는 식의 치료에 긍정적인 반응 - 지속적으로 신장력을 받고 잇는 근육이 너무 많은 일을 하지 않도록 주의 견인(Traction) - 관절과 근육들을 늘리고 신장시키기 위해 사용 됨 - 통증과.. 2020. 7. 6. 이전 1 2 다음 반응형
