반응형 자세와통증치료에있어서근육의기능과검사5 <자세와 통증 치료에 있어서 근육의 기능과 검사 북리뷰> 2. 자세(Posture) 6편 - 내반슬 / 외반슬 / 앉은 자세 자세적 내반슬과 외반슬 - 이상적인 정렬(ideal alignment) ->고관절이 중립위치에 있음 ->슬개골이 정확하게 전방을 향함 ->무릎관절의 축은 관상면 내에 있음 ->시상면 내에서 굴곡과 신전이 이루어짐 ->두 발은 올바른 정렬 - 내반슬 자세(postural bowlegs) ->대퇴골의 내측 회전 ->양발의 회내 ->무릎의 과신전이 복합적인 작용하여 발생 ->대퇴골이 내측 회전 =>굴곡과 신전의 축은 관상면에서 비스듬하게 위치 =>이 축에서부터 후측면으로 과신전이 발생 ->무릎이 벌어지고 하퇴가 심하게 기울게 됨 - 외반슬 자세(kenock-knees) ->대퇴골의 외측 회전 ->양발의 회외 ->무릎의 과신이 복합적으로 작용하여 발생 ->외측 회전 =>무릎의 축이 관상면에서 비스듬하게 위치 -.. 2020. 9. 7. <자세와 통증 치료에 있어서 근육의 기능과 검사 북리뷰> 2. 자세(Posture) 3편 잘못된 추선 정렬 : 측면 보기 - 추선(Plumb line)에 비해 신체가 전방으로 심하게 편위 - 키가 크고 마른 사람들에게서 나타남 - 체중은 발 앞쪽으에 실림 ->발 앞부분에 힘이 가해져서 발바닥 볼 형성 ->엄지발가락의 밑면에 가골(Calluses)이 형성 - 발목관절이 약간 배측 굴곡 됨 ->다리가 앞쪽으로 기움 ->무릎이 약간 굴곡된 상태 - 체간 후방 근육과 하지는 수축된 상태 - 체간 상부와 머리가 후방으로 심하게 편위된 상태 - 뒤로 젖혀진 상체로 인한 균형을 잡기 위해 무릎과 골반이 전방으로 편위 - 발목부터 경추까지 신체가 시계 반대 방향으로 회전 ->왼쪽과 오른쪽 부분이 추선을 기준으로 편위된 정도가 각각 다름 =>오른쪽에서 보면 신체가 추선을 기준으로 앞으로 약간 튀어 나옴 =>.. 2020. 7. 9. <자세와 통증 치료에 있어서 근육의 기능과 검사 북리뷰> 2. 자세(Posture) 1편 자 세 (Posture) 자세와 통증(Posture and pain) - 잘못된 인체역학과 관련된 증세들이 많이 나타남 ->요통, 목, 어깨, 팔, 발과 무릎 통증 - 자세가 상당히 불완전해도 유연하면 자세를 쉽게 바꿀 수 있음 - 자세는 좋아도 근육이 긴장되거나 탄력성이 부족하여 유연성의 제약 ->위치를 쉽게 바꿀 수 없는 경우 - 잘못된 자세로 인한 통증의 이해 ->경미한 스트레스라도 지속적이고 누적되면 심각한 스트레스를 받는 것과 같음 =>급성 장애를 일으킬 수 있음 - 자세로 인한 통증을 느끼는 경우 -> 병이 발병되는 방법이나 증상의 심각성 면에서 상당한 차이를 보임 ->급성 증상만을 보이는 경우도 있기는 함 =>보통 비정상적인 스트레스나 상처로 인해 발생 ->갑작스러운 발병과 함께 만성 통증을.. 2020. 7. 7. <자세와 통증 치료에 있어서 근육의 기능과 검사 북리뷰> 1. 기본개념 2편 적응성 단축(Adaptive shortening) - 적응성 단축은 근육의 단축 자세가 지속되어 긴장된 상태를 의미 ->대립근이 단축된 부위를 중립 자세로 되돌려야 함 ->외부적인 힘으로 그 단축된 근육을 신장 시켜야 함 - 단축이나 긴장된 상태는 근의 길이가 경미하거나 중등 정도로 짧아진 것을 의미 - 운동범위가 제한 - 점진적인 스트레칭 운동을 진행 시켜야 함 신장성 약화(Stretch weakness) - 근육의 신장된 상태가 지속됨에 따라 발생하는 근육의 약화 현상 - 신장성 약화 ->근육을 편한 자세로 받쳐주는 식의 치료에 긍정적인 반응 - 지속적으로 신장력을 받고 잇는 근육이 너무 많은 일을 하지 않도록 주의 견인(Traction) - 관절과 근육들을 늘리고 신장시키기 위해 사용 됨 - 통증과.. 2020. 7. 6. 이전 1 2 다음 반응형
