안녕하세요!!
이번 포스팅은 저번 포스팅과 이어서
하체의 고관절 신전근(hip Extension)에 대해서 적어 보려고 합니다.
고관절의 굴곡근에 대한 포스팅을 보시려면 아래 링크를 참고하세요.
2019/05/19 - [몸연구소/해부학] - 고관절 굴곡근(Hip Flexion) 기능 해부학
고관절 신전(Hip extension)이란
우선 명칭 그대로 고관절을 신전하는 움직임을 말합니다.
이 움직임에 대해서 조금더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
고관절 신전(Hip extension)
ROM: 30도 (문헌마다 차이가 있음)
고관절 신전 패턴 테스트(Hip extension pattern test)
힘이 들어오는 순서
슬괵근-> 대둔근 -> 반대쪽 기립근-> 동측 기립근
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- 과하게 전방경사가 되는지 확인해야 함 - 둔근의 활성화가 늦거나 안되면 슬괵근과 허리의 과한 수축이 있는지 확인 - 슬괵근과 대둔근이 거이 동일하게 수축을 함
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고관절 신전근(Hip extension muscles) 5가지
대둔근(Gluteus Maximus)
O: 장골 후면에서 천골(천골 가쪽 모서리)
(Pelvis- iliac crest Ala of ilium)
I: 대퇴골의 둔근 조면, 장경인대(경골 외측과에 부착해서 상행)
(Iliotivial band. IT band), (Femur- gluteal tuberosity)
반막양근(Semimenmbranosus)
o: 좌골결절(Ischial tuberosity)
I: 경골과의 후내측면(Mdial condyle of tibia(in the posterior side))
반건양근(Semitendinosus)
o: 좌골 결절(Ischial tuberosity)
I: 경골의 전상부(Under the medial condyle of tibia)
대퇴이두-장두(Biceps femoris-long head)
o: 좌골 결절(Ischial tuberosity)
I: 비골두(Fibual-proximal head)
대내전근(Addutor Magnus)
O: 전부섬유 - 치골지(Pubis)
후부섬유 - 좌골조면(Ischial tuberosity)
I: 대퇴골 후면 조선, 대퇴골 내전근 결절
(Femur-medial lip of linea aspera, Adductor tubercle)
고관절 신전근(Hip extension)은 주로
우리가 주로 햄스트링(hamstring) 이라 불리는
슬괵근들 위주로 작용을 하고 있습니다.
그리고
햄스트링(hamstring) 중 대퇴이두- 단두는
기시점이 대퇴골에서 시작을 하기 때문에 고관절 신전근에서
제외 되게 됩니다.
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